Ақпарат

Босанғаннан кейінгі тербеліс

Босанғаннан кейінгі тербеліс


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Босанғаннан кейін әйелдер қалпына келтірудің ең жылдам әдісін іздейді. Аналарды дымқыл шүберекке орап, пешке салып, таңертең олар жаңарды.

Әйелдердің еңбекке мойынсұнуы мамандарға есім берді. Мен бұл процедураға ғашық болдым, бірақ сонымен бірге біз көптеген мифтерге толы болды.

Босанғаннан кейінгі кез-келген теру кез-келген адам жасай алады. Шын мәнінде, бұл процедура физиология, анатомия, массаж жасау қабілеті, шөп медицинасы және ароматерапия негіздерін білуді қажет етеді. Еңбек пен білім қарапайым көрінетін процедураның артында жасырылады. Егер әуесқой босанғаннан кейінгі ботқа жасамақ болса, бұл жай SPA процедурасы болады, және одан басқа ештеңе болмайды.

Бұл процедура нағыз сиқыр. Егер әйел мұндай әткеншектен кереметтер күтсе, онда акушерге емес, сиқыршыларға жүгіну керек. Бұл процедура нөлден нәтиже бермейді, дененің резервтерімен жұмыс істейді. Көптеген аналар арқанның салмағы бірнеше килограмды жоғалтуға, белдерін тарылтуға, іштерін тегіс және терісін тегіс етуге мүмкіндік береді деп армандайды. Мұндай кереметтердің барлығын қалайды, бірақ тек 1-2 келі салмақ жоғалады, тіпті сұйықтықтың арқасында. Егер процедурадан кейін сіз жақсы тамақтанып алсаңыз, сіз қалаған әсерді мүлдем көрмеуіңіз мүмкін. Ия, сіз белден, жамбастан және асқазаннан бірнеше сантиметр жоғалтуыңыз мүмкін. Бірақ жүктелгенге дейін шалбарға кию керек деп ойламаңыз. Сіз қосымша фунттан (кейде ондаған) тез құтыла алмайсыз. Мұның бәрі әйелдің өзіне байланысты. Жұтылу сіздің жалаңаш ішіңізді қатайтуға және диастазды азайтуға мүмкіндік береді. Әрине, кейде әйелдер бұған бәрі болады деп ақылмен қарсы болады. Бірақ босанғаннан кейінгі қалпына келтіру процестері кейде бірнеше айлар мен жылдарға созылады. Босанғаннан кейінгі тербеліс сізге бұрынғы формаларына тезірек оралуға мүмкіндік береді.

Бұл процедураның эзотерикалық негізі бар. Баланың босанғаннан кейінгі қалпына келтіру процедурасы ретінде тердің қалай жұмыс істеуі тек физиологияға негізделген. Мұнда бәрі анық, сиқырлы фон жоқ. Дене терлеу процестерін бастау арқылы жылынады. Термен бірге релаксин гормоны белсенді түрде шығарылады. Ол жүктілік кезінде жамбас сүйектерінің жамбас буынының босаңсытуын тудырады. Бұл жамбастың кеңеюіне мүмкіндік береді, бұл қалыпты жұмыс процесін жеңілдетеді. Релаксин жамбас ішіндегі байламдарға әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар басқа бұлшықеттер мен байламдарды босаңсытады. Маман дәл осылай қолданады - бұлшықеттерді босаңсытып, демалғаннан кейін сіз гормонның шығарылуын күтуіңіз керек, содан кейін нәтижені бекіту үшін денені мүмкіндігінше қатайтыңыз.

Жүгіру іс жүзінде жедел қалпына келу болып табылады. Егер дене ерекше түрде дайындалған болса, онда денені өте икемді етіп жасауға болады және ондағы бұрмалануларды жоюға болады. Сіз тіпті қисық жамбасты тегістей аласыз, омыртқадағы кемістіктерді әлсірете аласыз. Мұнымен айналыспай, өздігінен болмады. Жаттығу көмектесе алады, бірақ босанғаннан кейінгі кезең әйел үшін қиын кезең. Осы кезеңде дене белсенділігі ұсынылмайды. Медициналық процедура болып табылатын тербеліс құтқаруға келеді. Барлығына ем қажет емес екендігі белгілі. Сондықтан бәрін орамауға болмайды. Егер әйел оған мұқтаж екеніне сенімді болмаса, сәнге немесе досыңыздың үлгісіне ермеңіз.

Жұтудың арқасында барлық органдар орнына түседі. Жұтылу босанғаннан кейінгі қалпына келтіру процедураларының бірі екенін білуге ​​тура келеді. Бірақ генитурарлы органдардың жұмысы жақсарады деп күтуге болады, зәр шығаруға болмайды, босанғаннан кейінгі кезеңнің барлығында дұрыс жүріс-тұрысымен ғана мүмкін болады. Алғашқы күндерде төсек демалысын бақылап, алғашқы бірнеше аптада асқазанды байлап, босанғаннан кейінгі гимнастикамен айналысуға тура келеді. Сонда да нәтиже бірден пайда болмайды - күтуге тура келеді. Бірнеше айдан кейін ғана әйел денесі босанудан толық қалпына келгенін түсінеді. Нәтижеге жету жолында факторлардың бірі болуы мүмкін.

Тербеліс - бұл санаториймен емдеу. Бұл жағдайда массаж, скраб, шөп ванналары шынымен қолданылады. Бұл шынымен косметология мен денені күтуге байланысты. Бірақ бұл процедураларды өздері емес, маңызды мақсат үшін - денені жылыту үшін жасайды. Басқаша айтқанда, терлеуге арналған процедурада уақыттың 80 пайызы тек оған дайындалуға жұмсалады. СПА рәсімдері де қолданылады, өйткені әйел босанғаннан кейін шаршайды және оның босаңсу процедураларына уақыты жоқ. Кейде шашты жуып, маникюр алуға уақыт жетіспейді. Өзіңізге қамқорлық жасаудың арқасында сіз бірнеше сағаттан кейін өзіңізді есіңізде сақтай аласыз, денеңізді сезінесіз, баланың қажеттіліктеріне шоғырланған және жай ғана демалуға болады. Осы қиын кезеңде өзіңізге біраз уақыт бөлгеніңіз дұрыс емес пе?

Жүгіру бәріне бірдей жұмыс істейді. Жоғарыда айтылғандай, бәрі адамның өзіне байланысты. Барлық әйелдер әртүрлі жолмен босанады, қалпына келтіру бұрынғыдай болмайды деп болжауға болады. Сондай-ақ белгілі бір үлгіні атап өту керек. Демек, әйел демалып, өзіне қамқорлық жасап, өзін жақсы көре алатын болса, нәтиже соғұрлым жақсы болады. Мұндай қалпына келтіру процедурасының басты мәні - релаксация. Нәтижеге әсер ететін тағы бір фактор - өзгергеннен кейінгі мінез-құлық. Белсенді өмірде, үй жұмысында, уақыт өткен кезде және бірнеше сағат бойы қозғалмай жатып үлкен айырмашылық бар. Басқалардың көмегі де маңызды. Жұтқаннан кейін күні бойы әйел үй жұмысынан, бала күтімі мен еңбектен босатылуы керек. Бұл уақыттың барлығы оның демалуына арналуы керек. Мұны істеу үшін сізге күнделікті үй шаруаларын жұмсақ орындайтын жақын адамдар туралы түсінік керек.

Жұтқыншақ тууды жабуы мүмкін. Босануды тоқтату - бұл жүктіліктің аяқталғандығы туралы сезім. Әйел босану процесін үнемі еске түсіруді тоқтатады. Аяқтау - бұл кішіпейілділіктің бір түрі, бәрі бұрыннан өтті. Бұл туралы көп нәрсе жазылды, бірақ сіз тек ашық нәрсені жаба алатындығыңызды түсінуіңіз керек. Егер әйел босану туралы ойламай-ақ, достарымен бәрін талқылаған болса, онда бұл сұрақ шынымен де өзекті емес. Содан кейін баланың босануын тербелу процесінде жабу жұмыс істемейді, нәтиженің жетіспеуіне алаңдамаңыз. Егер жолда қандай да бір кедергі болса, сіз бір нәрсені жаба алмайсыз. Егер туу жарақаттанған болса немесе аз уақыт өткен болса, онда толықтық сезімі де келмеуі мүмкін. Бұл сонымен бірге босану процесі мен әйел психикасына байланысты. Әрине, серуендеу моральдық жағдайды жеңілдетеді, бірақ ол барлық жинақталған өткір эмоцияларды бірден алып тастай алмайды.

Босанғаннан кейінгі тербеліс асқынусыз өтеді. Сарапшылардың пікірінше, мұндай процедурадан кейін асқынулар қызба, бас ауруы, шаршағыштық және іштің ауыруы болуы мүмкін. Бала туылғаннан кейін бірден қызба жиі кездеседі, тіпті жатырдың және емшектің денсаулығы жақсы. Бұл құбылыс өздігінен кетеді, мұнда сіз жай жатуыңыз керек. Шалқу ағзаның өзі басқаратын әйелдердің санын көбейтеді. Бас ауруы әйел қатты қызып кеткен кезде пайда болады, оған жол бермеу керек. Бұл жағдайда мойынға арналған массаж, жуылмас бұрын клизма, мұрынға жылы шафран майы, «Стар» бальзамы бар акупрессура, мойынға розмарин және эфир майы бар компресс.


Бейнені қараңыз: Босанған әйелге КҮТІНУ нұсқаулығы (Маусым 2022).


Пікірлер:

  1. St. Alban

    I am sorry, this variant does not approach me. Who else, what can prompt?

  2. Chogan

    Wacker, a magnificent phrase and is timely

  3. Mamo

    Жоғарыда айтылғандардың бәрімен келісемін. Біз осы тақырып бойынша сөйлесе аламыз.

  4. Weolingtun

    I wanted to see for a long time thanks

  5. Numair

    Кім біледі



Хабарлама жазыңыз